Kurse
Aktuelle Kurse – lerne dazu!
KURSE
10 Wochen-Kurs
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
in Theorie und Praxis
Wer kennt das nicht ... irgendwo zieht es immer, im Nacken sitzt die Verspannung seit Jahren fest. Deine Knie machen sich gerne bemerkbar und Dein Rücken ebenso. Wer sich im Alltag nach mehr Entspannung und Ruhe sehnt, ist hier beim
Hatha-Yoga-Kurs genau richtig.
Dein Körper verlangt nach mehr Körperstellungen als nach der einen, die wir täglich mindestens 8 Stunden am Tag praktizieren, nämlich der Sitzposition. Dein Körper sagt Dir, was er wirklich braucht und gibt Dir Signale. Sei also freundlich zu ihm. Lerne wieder auf diese Signale zu achten, auf sie zu hören, sie zu deuten, um wieder langfristig und auch vorbeugend eine gesunde Beziehung zu Deinem Körper zu entwickeln.
Hatha Yoga hilft Dir dabei Deinen Körper genau kennenzulernen. Mache ihn wieder fit (mal ganz ohne Leistungsdruck), halte ihn gesund, entgifte ihn und lerne, dass Du neben einem physischen Körper auch einen Energie- und einen Geistkörper besitzt. Alle drei gilt es zu pflegen und zu harmonisieren. So gewinnst Du wieder mehr Energie, Kraft und Ruhe im Alltag.
Tauche ein in ein 5000 Jahre altes indisches Philosophiesystem und lerne Körper- und Atemtechniken kennen, für mehr Gesundheit, Energie und Ruhe im Alltag und vertiefe Deine Hatha-Yoga-Praxis und Dein Wissen über Yoga-Philosophie, Energiesysteme (Chakras) und Anatomie.
Dein Körper, Dein Freund.
10 Wochen-Kurs
Hatha Yoga für FortgeschritteneIn Theorie und Praxis
Du möchtest noch viel tiefer ins Yoga einsteigen ohne dafür eine Yogalehrer-Ausbildung machen zu müssen?
Yoga bedeutet Harmonie und Einheit.
Erweitere Dein Bewusstsein, um die Erkenntnis dass Dein Leben mehr bereit hält, als die Konzentration auf den physischen Körper. Entdecke, dass da noch so viel mehr ist, was Dich ausmacht, Dich bewegt und lebendiger und glücklicher werden lässt. Erkunde und Entdecke Deine Seele.
Wir praktizieren Asanas und Pranayama, singen und rezitieren Mantras. Erfahren zusammen die Yoga Philosophie, tauschen uns aus, lernen voneinander, meditieren und kommen gemeinsam in die Stille.
Mit jedem Asana,
lerne ich vertraunesvoll loszulassen,
mich dem Strom des Lebens hingebend,
meine Freiheit erkennend.
Denn es ist die Freiheit,
die meine eigentliche Wesensnatur ist.
Mit jedem Asana,
erkenne ich, dass ich mehr als nur der Körper bin.
Mit jedem Asana,
lade ich das Bewußtsein in meinen Körper ein
und das Bewußtsein erfreut sich in meinem Körper sich selbst erleben zu dürfen.
10
Wochen-Kurs
Meditation für Meditationserfahrene
In Theorie und Praxis
Wer kennt das nicht: Die Gedanken kreisen ständig um sich selbst, Stress und Unruhe auf Dauerschleife.
Lerne Dich und Dein Leben zu betrachten, zu reflektieren,
zu untersuchen, zu durchleuchten.
Je mehr Du Dich und Dein Leben von außen betrachten lernst, desto mehr Abstand gewinnst Du von Deinen Gedanken und desto tiefer kannst Du ein Gefühl für Deine Bedürfnisse entwickeln.
In welchen Bereichen spiele ich eine Rolle, die mir Lebensfreude nimmt. In welchen Bereichen lebe ich schon so, wie es mir eigentlich entspricht?
Was darf ich loslassen und welche Konflikte sollte ich in mir klären?
Die Lösung zu Allem, steckt in Dir und niemand außer Dir weiß den Weg dazu. Schaue also nach innen und sei Dein eigener Lehrer, Therapeut, Coach oder Alltagsmanager.
In diesem Meditationskurs lernst Du die Werkzeuge dazu,
die Dir helfen können Dich selbst zu ergründen.
Mit einfachen Wochenaufgaben und einer langen und kurzen gemeinsamen Meditationssitzung Online,
bei Dir wir zusammen meditieren, uns über unsere Erfahrungen austauschen und über die Philosophie des Geistes reflektieren, wirst Du auf Deinem Weg betreut.
Was kann es spannenderes geben als das Leben selbst.
Wer sich im Alltag nach mehr RUHE DA OBEN
sehnt, mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit sucht, ist hier beim WOCHEN-KURS MEDITATION genau richtig.
zu untersuchen, zu durchleuchten.
Je mehr Du Dich und Dein Leben von außen betrachten lernst, desto mehr Abstand gewinnst Du von Deinen Gedanken und desto tiefer kannst Du ein Gefühl für Deine Bedürfnisse entwickeln.
In welchen Bereichen spiele ich eine Rolle, die mir Lebensfreude nimmt. In welchen Bereichen lebe ich schon so, wie es mir eigentlich entspricht?
Was darf ich loslassen und welche Konflikte sollte ich in mir klären?
Die Lösung zu Allem, steckt in Dir und niemand außer Dir weiß den Weg dazu. Schaue also nach innen und sei Dein eigener Lehrer, Therapeut, Coach oder Alltagsmanager.
In diesem Meditationskurs lernst Du die Werkzeuge dazu,
die Dir helfen können Dich selbst zu ergründen.
Mit einfachen Wochenaufgaben und einer langen und kurzen gemeinsamen Meditationssitzung Online,
bei Dir wir zusammen meditieren, uns über unsere Erfahrungen austauschen und über die Philosophie des Geistes reflektieren, wirst Du auf Deinem Weg betreut.
Was kann es spannenderes geben als das Leben selbst.
Begeitend zu dem Kurs bekommst Du ein Handout und die Zoom Aufnahmen des Kurses bei Bedarf.
Du hast ein Recht auf ein entspanntes, selbstbestimmtes,
zufriedenes und volles Leben.
Denn erst, wenn Du glücklich bist, kannst Du auch
eine Stütze für andere sein.
Du hast ein Recht auf ein entspanntes, selbstbestimmtes,
zufriedenes und volles Leben.
Denn erst, wenn Du glücklich bist, kannst Du auch
eine Stütze für andere sein.
10 Wochen-Kurs
Meditation für Anfänger
In Theorie und Praxis
Du hast noch nie meditiert? Oder möchtest Du in die Meditation mit Ihrer Philosophie tiefer einsteigen und live mit anderen zusammen meditieren?
Sehnst Dich im Alltag nach mehr RUHE DA OBEN, mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit?
Dann bist Du hier genau richtig!
Lerne Dich und Dein Leben zu betrachten, zu reflektieren,
zu untersuchen, zu durchleuchten.
Je mehr Du Dich und Dein Leben von außen betrachten lernst, desto mehr Abstand gewinnst Du von Deinen Gedanken und desto tiefer kannst Du ein Gefühl für Deine Bedürfnisse entwickeln.
In welchen Bereichen spiele ich eine Rolle, die mir Lebensfreude nimmt. In welchen Bereichen lebe ich schon so, wie es mir eigentlich entspricht?
Was darf ich loslassen und welche Konflikte sollte ich in mir klären?
Die Lösung zu Allem, steckt in Dir und niemand außer Dir weiß den Weg dazu. Schaue also nach innen und sei Dein eigener Lehrer, Therapeut, Coach oder Alltagsmanager.
In diesem Meditationskurs lernst Du die Werkzeuge dazu,
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Mit einfachen Wochenaufgaben und einer gemeinsamen Meditationssitzung Online, bei Dir wir zusammen meditieren, uns über unsere Erfahrungen austauschen und über die Philosophie des Geistes reflektieren, wirst Du auf Deinem Weg betreut.
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Sehnst Dich im Alltag nach mehr RUHE DA OBEN, mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit?
Dann bist Du hier genau richtig!
zu untersuchen, zu durchleuchten.
Je mehr Du Dich und Dein Leben von außen betrachten lernst, desto mehr Abstand gewinnst Du von Deinen Gedanken und desto tiefer kannst Du ein Gefühl für Deine Bedürfnisse entwickeln.
In welchen Bereichen spiele ich eine Rolle, die mir Lebensfreude nimmt. In welchen Bereichen lebe ich schon so, wie es mir eigentlich entspricht?
Was darf ich loslassen und welche Konflikte sollte ich in mir klären?
Die Lösung zu Allem, steckt in Dir und niemand außer Dir weiß den Weg dazu. Schaue also nach innen und sei Dein eigener Lehrer, Therapeut, Coach oder Alltagsmanager.
In diesem Meditationskurs lernst Du die Werkzeuge dazu,
die Dir helfen können Dich selbst zu ergründen.
Mit einfachen Wochenaufgaben und einer gemeinsamen Meditationssitzung Online, bei Dir wir zusammen meditieren, uns über unsere Erfahrungen austauschen und über die Philosophie des Geistes reflektieren, wirst Du auf Deinem Weg betreut.
Was kann es spannenderes geben als das Leben selbst.
Begeitend zu dem Kurs bekommst Du ein Handout und die Zoom Aufnahmen des Kurses bei Bedarf.
Du hast ein Recht auf ein entspanntes, selbstbestimmtes,
zufriedenes und volles Leben.
Denn erst, wenn Du glücklich bist, kannst Du auch
eine Stütze für andere sein.
Du hast ein Recht auf ein entspanntes, selbstbestimmtes,
zufriedenes und volles Leben.
Denn erst, wenn Du glücklich bist, kannst Du auch
eine Stütze für andere sein.