Offene Stunden
Aktuelle Offene Stunden – sei spontan!
OFFENE STUNDEN
ONLINE
Offene Stunde
bis
Hatha Yoga
für alle
Dein Körper verlangt nach mehr Körperstellungen als nach der einen, die wir täglich mindestens 8 Stunden am Tag praktizieren, nämlich der Sitzposition. Dein Körper sagt Dir, was er wirklich braucht und gibt Dir Signale. Sei also freundlich zu ihm. Lerne wieder auf diese Signale zu achten, auf sie zu hören, sie zu deuten, um wieder langfristig und auch vorbeugend eine gesunde Beziehung zu Deinem Körper zu entwickeln.
Ha
(Anspannung) tha
(Entspannung) Yoga hilft Dir dabei Deinen Körper genau kennenzulernen. Mache ihn wieder fit (mal ganz ohne Leistungsdruck) und halte ihn gesund. Jede Woche wieder neu.
Neben den Körperübungen/ Asanas erlebst Du in dieser Stunde verschiedene Entspannungstechniken, schulst Dein Körperbewusstsein und Deine Konzentration, für mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag.
Hatha Yoga mit: Martina
Aktuelle Termine stehen noch nicht fest.